Занятие 8. Контрольное (2ч)
ОФП. Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).
Собеседования по текущей успеваемости студентов.
Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 9. Учебно-тренировочное (2ч)
Медленный бег оздоровительной направленности.
Совершенствование техники и тактики игры в волейбол.
Бег на дистанции 100 м.
Силовая подготовка.
Собеседования по текущей успеваемости студентов.
Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 10. Методико-практическое (2ч)
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и т. п.).
Литература: 1 -14
Занятие 11. Методико-практическое (2ч)
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).
Литература: 1 -14
Занятие 12. Учебно-тренировочное (2ч)
Медленный бег оздоровительной направленности.
Разминочные упражнения.
Прыжки со скакалкой в движении.
Эстафетный бег 4Х100 м.
Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 13. Учебно-тренировочное (2ч)
Самоконтроль частоты сердечных сокращений и частоты дыхания (в начале, в середине, в конце занятия).
ОРУ.
Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол.
Бег 3000 м (женщины – 2000 м).
Релаксирующие упражнения.
Литература: 1 -14
Занятие 14. Методико-практическое (2ч)
Разминка.
Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 15. Методико-практическое (2ч)
Разминка.
Методика самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избран ному виду спорта (тесты, контрольные задания).
Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 16. Учебно-тренировочное (2ч)
Медленный бег оздоровительной направленности.
Разминочные упражнения.
Бег 400 м.
Элементы спортивной гимнастики: упражнения на перекладине.
Спортивные игры по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 17. Учебно-тренировочное (2ч)
Медленный бег оздоровительной направленности.
ОРУ.
Специально-подготовительные беговые упражнения.
Прыжковые со скакалкой в движении.
Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол.
Бег на дистанции 100-400 м.
Силовая подготовка.
Спортигры и физические упражнения по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 18. Методико-практическое (2ч)
Разминка.
Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития от
дельных физических качеств.
Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 19. Учебно-тренировочное (2ч)
Медленный бег оздоровительной направленности.
Специальные беговые упражнения.
Низкий старт. Ускорения из низкого старта.
Совершенствование навыков игры в баскетбол, игры в настольный теннис.
Бег на дистанциях 400-800 м.
Спортигры и физические упражнения по выбору
Литература: 1 -14
Занятие 20. Учебно-тренировочное (2ч)
Медленный бег оздоровительной направленности.
Специальные беговые упражнения.
Низкий старт. Ускорения из низкого старта.
Элементы техники игры в настольный теннис.
Бег на дистанциях 200-400 м.
Спортигры и физические упражнения по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 21. Методико-практическое (2ч)
Разминочные упражнения.
Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.
Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 22. Контрольное (2ч)
Собеседование по теме 7.
ОФП.
Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Занятие 23 .Учебно-тренировочное (2ч)
ОФП.
Совершенствование навыков игры в бадминтон.
Собеседования по текущей успеваемости студентов.
Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.
Литература: 1 -14
Поиск по сайту:
|